Втомилися боротися з болем у шиї, набряками на обличчі або холкою (горбиком на шиї)? Мучить друге підборіддя і помічаєте, що голове йде вперед і ви сутулитесь? Ваша шия заслуговує на комфорт!

<aside> 🔥 Що, якщо ви зможете забути про ці проблеми та повернути собі легкість?

</aside>

Я підготувала для вас курс, на якому ви за 3 тижні ви пропрацюєте свою шию та грудний відділ за допомогою 9 основних тренувань (до 22 хвилин) та 9 коротких (до 10 хвилин), які легко можна виконувати навіть під час робочого дня, під час перерв, і в будь-який комфортний для себе час.

<aside> 📌 Про авторку:

Мене звати Каміла. Я - тренер та фізичний терапевт, вже більше 5 років я допомагаю людям покращувати стан їхнього тіла, постави, а також - жити без болю та дискомфорту. Окрім вищої освіти, я маю за спиною більше 20 пройдених навчань у сфері фізичної терапії та тренувань і досвід роботи в центрах та відділеннях реабілітації

</aside>

Моя задача - показати вам, що тренування можуть приносити задоволення і дійсно можуть запобігти виникненню серйозних проблем зі здоровʼя. Я за свідомі тренування з турботою про себе.

<aside> 💡 Тому я створила курс, який допоможе вам:

</aside>

• Зняти хронічну напругу і біль у шиї та плечах завдяки ефективним вправам і технікам.
• Покращити поставу і зменшити головні болі, спричинені неправильним диханням.
• Повернути молодий вигляд обличчю, позбавивши набряків, холки і другого підборіддя.
• Навчитися дихати правильно та відчути різницю в загальному самопочутті.

В курсі, окрім вправ, використовуються перевірені та доказові концепції фізичної терапії (Mulligan concept, PNF - Proprioceptive Neuromuscular Facilitation, нейродинаміка), які дозволяють комплексно пропрацювати все тіло, покращити якість руху та отримати стабільні результати.

Тут немає інтенсивних тренувань – тільки легкі та приємні вправи, доступні навіть для новачків.

📌 Результати моїх клієнтів